صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

مزدوجة الشوكولاته كوسة الكعك

مزدوجة الشوكولاته كوسة الكعك
وصفة مزدوجة الشوكولاته كوسة الكعك جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 313 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 211 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون ومسحوق خبيز وقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول مزدوجة الشوكولاته كوسة الكعك, فلورلس مزدوجة الشوكولاته كوسة الكعك، و مزدوجة الشوكولاته الداكنة كوسة الكعك لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعسل أو رحيق الصبارالعسل أو رحيق الصبار2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة أو الداكنةرقائق الشوكولاتة شبه الحلوة أو الداكنة2البيضالبيض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق القمح الكامل الأبيض أو دقيق معجنات القمح الكاملدقيق القمح الكامل الأبيض أو دقيق معجنات القمح الكامل1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى11 رطل كوسة،6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة ، مبشورةكوسة ، مبشورة