صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

مرق بصل الفلفل الأحمر المحمص

مرق بصل الفلفل الأحمر المحمص
بحاجة الى صلصة نباتية? يمكن أن يكون مرق البصل والفلفل الأحمر المحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على بصل فيداليان, فلفل حلو, مرق الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي فلفل ونيس مع لحم مقدد مدخن ومربى بصل فيداليان, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع.

تعليمات

1
النرد 1 نصف البصل.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2
قطع البصل المتبقية نصف إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
توضع شرائح البصل وأنصاف الفلفل الحلو ، وتقطع الجوانب لأسفل ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم غير اللاصق ؛ يرش بالزيت ويرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
اشوي 5 بوصات من الحرارة حوالي 10 دقائق أو حتى يبدو الفلفل الحلو متقرحا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
5
ضع نصفين من الفلفل الحلو في كيس الفريزر بسحاب ؛ ختم واسمحوا الوقوف 10 دقائق لتخفيف الجلد. قشر نصف الفلفل الحلو ، والزهر نصف. احتياطي مكعبات الفلفل والنصف المتبقي. النرد البصل المحمص ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يضاف البصل النيء المكعب المحفوظ ، ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني. ضجة في الدقيق ؛ يطهى مع التحريك باستمرار ، 5 دقائق ، أو حتى يصبح خليط الدقيق بلون الكراميل. ضجة في مرق الدجاج وتوابل الكريول. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها مع التحريك باستمرار حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول10 إلى 12 جمبريًا كبيرًا (21 إلى 25 قطعة)، مقشرة ومنزوعة العروق مع ذيول
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
8
عملية خليط المرق ومحفوظة نصف الفلفل في الخلاط حتى تصبح ناعمة, وقف لكشط أسفل الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
يمزج مزيج المرق مع مكعبات الفلفل المشوي المحجوزة والبصل المشوي والريحان والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة