مرق الدجاج سهل القدر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مرق الدجاج السهل في وعاء واحد. حصة واحدة تحتوي على 853 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 57 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.71 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج والبطاطا الذهبية يوكون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, بلدي حساء السمك المبسط-نسخة ما حساء السمك المبسط، و مرق الدجاج.
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى يدخن قليلا.
أضيفي جلد الدجاج جانبا واطهيه دون تحريك حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 4 دقائق. بدوره والبني طفيفة على الجانب الثاني ، حوالي 1 دقيقة أكثر.
ترفع من المقلاة إلى طبق كبير وتترك جانبا.
نضيف البصل والشمر وشرائح الثوم إلى المقلاة ونخفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى, كشط قاع المقلاة مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا, حول 3 الدقائق.
يضاف كوب من النبيذ الأبيض ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
نضيف الطماطم ونقطعها في المقلاة بملعقة أو هراسة البطاطس ومرق الدجاج والبطاطس وقليل من الزعفران وورق الغار. نستله الدجاج مرة أخرى على رأس, تغطية, ويطهى حتى تنضج البطاطا والدجاج, حول 15 دقائق أطول.
في هذه الأثناء ، حضري الإركولي السهل عن طريق خفق المايونيز وعصير الليمون وزيت الزيتون والكايين و 2 فص ثوم مبشور في وعاء صغير. يقسم الدجاج والصلصة في أوعية ويقدم مع الخبز المقرمش والمايونيز.