مربى الكراث الطرخون

قد يكون مربى الكراث الطرخون مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط زيت الزيتون وأوراق الطرخون والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البنجر مع الكراث والخل الطرخون, ببساطة سلطة الخيار الطازج مع الكراث والطرخون، و الكراث والمريمية-الديك الرومي المشوي مع مرق الكراث لوصفات مماثلة.