مربى التين والليمون
التين والجير المربى قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 32. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التين الديك الرومي البني وعصير الليمون والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 10%. وصفات مماثلة تشمل خبز مربى التين مع الثوم المحمص, خبز التين كروستيني، و محلية الصنع التين نيوتن.
تعليمات
تمزج جميع المكونات في قدر كبير ثقيل ؛ يهرس خليط التين مع هراسة البطاطس حتى تمتزج.
اسمحوا الوقوف 2 ساعة. يغلى المزيج على نار متوسطة. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة أو حتى يبدأ الخليط في التكاثف قليلا مع التحريك من حين لآخر. تبرد تماما. تغطية والبرد بين عشية وضحاها.