مربى التوت والزعتر المختلط
بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، ونباتي بهار? يمكن أن يكون مربى التوت والزعتر المختلط وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.81 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من العنب البري وأوراق الزعتر والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مربى التوت الكرز, بودنغ خبز التوت المختلط مع صلصة التوت ليمونسيلو السكارى، و كب كيك تشيز كيك تريبل بيري المفضل لدى المعجبين مع طبقة كريمة حامضة ، كومبوت بيري مختلط ، كريمة مخفوقة طازجة ، قشرة كراكر جراهام لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع التوت في قدر متوسطة الحجم. باستخدام هراسة البطاطس ، اهرسي التوت برفق.
أضف شراب القيقب وعصير الليمون وعصير البرتقال والزعتر. يغلى المزيج على نار هادئة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح سميكا ، من 50 إلى 55 دقيقة. بارد لدرجة حرارة الغرفة ، حوالي 1 1/2 ساعة (سيستمر المربى في التكاثف أثناء تبريده). برد في حاوية محكمة الغلق لمدة تصل إلى 1 شهر.