مربى البصل الأحمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب مربى البصل الأحمر. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي وملح البحر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, مربى البصل الأحمر، و مربى البصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل والزعتر وورق الغار. يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الملح والثوم; طبخ, مكشوف, 2 دقائق, التحريك بشكل متكرر. ضجة في النبيذ والسكر البني والخل ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا ويصبح شرابا.
يرفع عن النار; ضجة في الفلفل. بارد لدرجة حرارة الغرفة. تجاهل أوراق الغار.
ملاحظة: تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.