صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

مربى البرتقال-فطائر اللحم البقري المزجج

5
4
3
2
1
مربى البرتقال-فطائر اللحم البقري المزجج

مربى البرتقال-فطائر اللحم البقري المزجج

قد تكون فطائر اللحم البقري المزججة بمربى البرتقال هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك أرز ولحم بقري مفروم وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول العسل المرملاد الخردل المزجج لحم البقر المحفوظ, مربى البرتقال-الجزر المزجج، و رغيف لحم الخنزير المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى ؛ شكل في 4 الفطائر.
2
تطهى الفطائر في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 2 دقائق على كل جانب أو حتى يحمر; ترفع من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
أضف مربى البرتقال ومكونات 4 التالية إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
إضافة الفطائر; خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
5
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا