صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

مربعات رغيف اللحم المحشوة بالبطاطس المهروسة الخالية من الغلوتين

مربعات رغيف اللحم المحشوة بالبطاطس المهروسة الخالية من الغلوتين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون مربعات رغيف اللحم المحشوة بالبطاطس المهروسة الخالية من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 454 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والجزر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. أعجب 168 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول رغيف لحم خالي من الغلوتين محشو بالبطاطس المهروسة, البطاطا المهروسة محشوة رغيف اللحم، و رقائق البطاطس الخالية من الغلوتين ورغيف اللحم بالجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت ، ورشي مقلاة مربعة مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم البقري والحبوب وصلصة الطماطم والجزر والبقدونس والملح والفلفل والبيض حتى تمتزج. اضغط نصف خليط اللحم البقري في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
انشر البطاطس المهروسة في الأعلى ؛ يغطى بخليط اللحم البقري المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
فلفل أربولفلفل أربول
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
انشر الكاتشب في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أربولفلفل أربول
5
اخبزيها من 50 إلى 60 دقيقة أو حتى يصبح مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط اللحم 165 فهرنهايت بارد 15 دقيقة ؛ مقطعة إلى 4 مربعات.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم