صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة2
مجلة

مربعات الفول السوداني المقرمشة

مربعات الفول السوداني المقرمشة
قد يكون متموج الساحات الفول السوداني مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 48. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفول السوداني وزبدة الفول السوداني الكريمية ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مملت زبدة الفول السوداني الأرز متموج الساحات, مربعات الشوكولاتة المقرمشة، و مربعات قبلة مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء زجاجي ؛ الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى ذاب ، واثارة مرة واحدة. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضعاف في 6 أكواب الحبوب والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
انتشار الخليط في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة عموم. تغطية والبرد 1 ساعة أو حتى مجموعة; مقطعة إلى مربعات صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
الإعدادية: 10 دقيقة.، البرد: 1 ساعة.