مربعات الشوفان والزبيب

مربعات الشوفان والزبيب هي نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 11 معجبا. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز والزبيب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مربعات دقيق الشوفان بالقرفة والزبيب, القرفة والزبيب خبز الشوفان الساحات، و مربعات الزبيب الكريمية الحامضة لوصفات مماثلة.