مربعات الشوفان والتين

الشوفان والتين الساحات هو نباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على العسل وزيت الكانولان والحليب الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي محلية الصنع التين نيوتن, خبز التين كروستيني، و باليو اللوز التين الخبز السريع.