مربعات الأناناس والمانجو والبابايا

الأناناس والمانجو والبابايا الساحات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 540 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض وعصير البرتقال والقرنفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول مربعات البابايان الاستوائية أو المانجو, سلطة المانجو والأناناس والبابايا، و عصير البابايا والمانجو لوصفات مماثلة.