صعوبةخبير
جاهز15 ساعة, 28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مدخن ثلاثي الأطراف

مدخن ثلاثي الأطراف
المدخن ثلاثي تلميح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. التوجه إلى المتجر والتقاط شبوتل حبوبا, أرز, القهوة والتوابل فرك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 ساعة و 28 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول جايك كيوي-أنصاف دجاج مدخن تقدم مع صلصة الأناناس والمانجو المدخنة من جايك, فطيرة الديك الرومي المدخن، و بولونيا المدخن لوصفات مماثلة.