مدخن ثلاثي الأطراف

المدخن ثلاثي تلميح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. التوجه إلى المتجر والتقاط شبوتل حبوبا, أرز, القهوة والتوابل فرك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 ساعة و 28 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول جايك كيوي-أنصاف دجاج مدخن تقدم مع صلصة الأناناس والمانجو المدخنة من جايك, فطيرة الديك الرومي المدخن، و بولونيا المدخن لوصفات مماثلة.