صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة46
مجلة

مخلل شبوتل الهليون

مخلل شبوتل الهليون
مخلل الهليون شبوتل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 12 والتكاليف Serving 3.83 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، والجزر قطع الطفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المتن مع صلصة شبوتل والبصل الأحمر المخلل, شوربة الفاصوليا السوداء مع البصل المخلل بالليمون، و برجر بوبلانو حار مع بصل أحمر مخلل وكريمة شبوتل.

تعليمات

1
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار عالية ، اغلي 7 1/4 كوب من الماء والخل المقطر وخل النبيذ والملح وتوابل التخليل. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
خل النبيذخل النبيذ
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اتبع الخطوات من 1 إلى 4 من تعليمات التعليب ، باستخدام ستة برطمانات بحجم ربع لتر.
3
التقط وتخلص من النهايات الصعبة من الهليون.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
4
في مقلاة من 8 إلى 10 كوارت على نار عالية ، اغلي 4 كوارت من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إضافة نصف الهليون ويطهى حتى يصبح طريا-هش لدغة ، حوالي 2 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى وعاء كبير من الماء المثلج. كرر لطهي الهليون المتبقي ونقله إلى الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يضاف نصف الجزر إلى المقلاة ويطهى حتى يصبح طريا-هش لدغة ، حوالي 3 دقائق ؛ نقل إلى الماء المثلج. كرر لطهي الجزر المتبقية ونقلها إلى الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
استنزاف الخضروات. تقليم الهليون إلى 6 بوصة الرماح ، حجز الغايات.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
8
ضع 2 فص ثوم و 1 تشيلي في كل برطمان. في خمس برطمانات ، قم بتعبئة رماح الهليون بالتساوي وحوالي 3/4 من الجزر عموديا دون إجبار. حزمة الزركشة الهليون والجزر المتبقية في جرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
9
اتبع الخطوات من 5 إلى 11 من تعليمات التعليب ، مع ترك 1/2 بوصة من فراغ الرأس عند صب خليط الخل الساخن فوق الخضار في كل برطمان. جلب المياه في كانر إلى 180-185 وعملية لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري