صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 48 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

مخلل البنجر

مخلل البنجر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البنجر المخلل. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. وجد 296 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الكراث وملح الكوشر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 48 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, مخلل البنجر، و مخلل البنجر.

تعليمات

1
إزالة الجلد من البنجر المحمص وشريحة رقيقة. رتب في برطمانات سعة 1 لتر بالتناوب مع البصل. في وعاء صغير تغلي بقية المكونات وتصب فوق البنجر. غطي البرطمانات بإحكام وضعيها في الثلاجة لمدة 3 إلى 7 أيام قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء كبير إرم جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضعيها في كيس رقائق معدنية وشويها في الفرن لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن