صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 48 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

مخلل البنجر

5
4
3
2
1
مخلل البنجر

مخلل البنجر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البنجر المخلل. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. وجد 296 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الكراث وملح الكوشر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 48 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل نجمة الينسون الزنجبيل مخلل البنجر {+الكيمتشي مخلل البنجر}, مخلل البنجر، و مخلل البنجر.

تعليمات

1
إزالة الجلد من البنجر المحمص وشريحة رقيقة. رتب في برطمانات سعة 1 لتر بالتناوب مع البصل. في وعاء صغير تغلي بقية المكونات وتصب فوق البنجر. غطي البرطمانات بإحكام وضعيها في الثلاجة لمدة 3 إلى 7 أيام قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء كبير إرم جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضعيها في كيس رقائق معدنية وشويها في الفرن لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا