مختلطة التوت الزبادي الشوفان يعامل

بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون حلوى الشوفان المختلطة بالزبادي وصفة رائعة لتجربتها. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الفراولة والسكر البني والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول زبادي التوت المختلط مع اللوز, مختلطة التوت واللبن بارفيه، و مختلطة التوت الزبادي المجمد لوصفات مماثلة.