صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

محلية الصنع الايطالية كابريزي بانيني

محلية الصنع الايطالية كابريزي بانيني
محلية الصنع الايطالية كابريزي بانيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط رقائق الفلفل ومسحوق الثوم والفلفل المحمص وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابريزي بانيني, كابريزي بانيني، و البلسمي كابريزي بانيني لوصفات مماثلة.

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة6شرائحمياه إضافيةمياه إضافية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون2(يمكن أن يكون أو المقشود)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم28مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة زاريلا طازجة ، مقطعة إلى شرائحجبنة زاريلا طازجة ، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح3(شتاء)البصل الأخضر ، مكعباتالبصل الأخضر ، مكعبات2(شتاء)1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الفلفل الحار المحمصزيت الفلفل الحار المحمص2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أحمر مشوي مقطع إلى شرائحفلفل أحمر مشوي مقطع إلى شرائح2(شتاء)الفلفل الأحمر المحمص ، مكعباتالفلفل الأحمر المحمص ، مكعبات2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلحم الخنزير المدخنلحم الخنزير المدخن