محشوة قذائف فلورنسا
ل $1.35 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان والسبانخ وقشور المعكرونة الجامبو وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول محشوة قذائف فلورنسا, دجاج فلورنتين معكرونة غير محشوة، و دجاج محشي فلورنتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي قشور المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، يمزج البيض وجبن الريكوتا والسبانخ وجبن البارميزان والملح والأوريغانو والفلفل.
صفي الأصداف واشطفها بالماء البارد ؛ الاشياء مع خليط السبانخ.
ضع الأصداف في مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز.
تسكب صلصة السباغيتي فوق الأصداف. يغطى ويخبز في 350° لمدة 30-40 دقيقة أو حتى يسخن بالكامل.
قدميها مع أعواد الخبز إذا رغبت في ذلك.