متستر العدس الأحمر " الحمص

متستر العدس الأحمر " الحمص قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 467 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المياه للخروج ، ملح البحر الحبوب والأعشاب والتوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 391 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. حاول شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, حمص العدس الأحمر، و حمص العدس لوصفات مماثلة.