متبل لحم الخنزير المتن
قد يكون لحم الخنزير المتبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, ملح, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول متبل لحم الخنزير المتن, متبل لحم الخنزير المتن، و متبل لحم الخنزير المتن كروستيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 4 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف لحم الخنزير إلى الكيس ؛ ختم ويهز جيدا.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق ، وتحول في كثير من الأحيان.
إزالة لحم الخنزير من كيس ، حجز ماء مالح.
يرش لحم الخنزير بالتساوي مع الملح والفلفل.
ضع لحم الخنزير على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 10 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) ، مع تغطية بالحساء مع ماء مالح محجوز.
أخرجه من الشواية ؛ اتركه لمدة 3 دقائق قبل التقطيع.