متبل التوفو

متبل حتى التوفو هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحار التايلاندي والبصل الأخضر وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أصابع التوفو متبل, أصابع التوفو متبل، و التوفو الهندي متبل.