ماهيماهي مشوي مع صلصة الطماطم
قد يكون ماهيماهي المشوي مع صلصة الطماطم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.27 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والسكر ونبات الكبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل ماهيماهي مع البصل المتفحم والطماطم وخل التابينادي, ماهيماهي مع لحم الخنزير المقدد-زبدة الطماطم، و زيت الزيتون-ماهيماهي مسلوق مع صلصة الطماطم المتوسطية.
تعليمات
رتب شرائح الطماطم على صينية خبز كبيرة. شرائح معطف مع رذاذ الطبخ, وشواء 3 بوصة من الحرارة 6 إلى 8 دقائق أو حتى احمر.
ضع شفرة السكين في وعاء معالج الطعام ؛ أضف الطماطم والخل والمكونات 3 التالية. قم بالعملية حتى تصبح ناعمة ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب.
يضاف نبات الكبر ويوضع جانبا.
معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ.
ضعها على الشواية على الفحم المتوسط الحار (350 إلى 400).
وضع شرائح على الرف ؛ شواء ، مغطاة ، 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها مع شوكة.
نقل شرائح إلى طبق التقديم ؛ أعلى بالتساوي مع الخل.