صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

مانجو دجاج بالكاري

مانجو دجاج بالكاري
وصفة المانجو الدجاج بالكاري جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل $1.98 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك جينجروت ، فلفل حريف ، أرز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مانجو هابانيرو أجنحة الدجاج مع الكاري الزبادي المانجو تراجع, مانجو دجاج بالكاري، و مانجو تشوتني دجاج كاري.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل والفلفل الأحمر في الزيت لمدة 2-4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج والكاري والزنجبيل والثوم والملح والفلفل الحار. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الملحالملح
3
ضجة في المانجو وحليب جوز الهند ومعجون الطماطم. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
معجون الطماطممعجون الطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مانجومانجو
4
يقدم مع الأرز إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز

المعدات

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

آسيا يعمل بشكل جيد مع ريسلينغ ، جيورزترامينر ، وتشينين بلانك. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، سواء كانت حارة أم لا. يمكنك تجربة جوندرلوك ريسلينج كابينيت جان بابتيست. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 16 دولار للزجاجة الواحدة.
جان باتيست
جان باتيست