ماما نيلي وعاء مشوي
قد يكون وعاء الشواء ألأم نيلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 2.77 لكل وجبة. وقد حاول 17 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. مزيج من معجون الطماطم والنبيذ وأغصان الزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يتبل الشواء من جميع الجوانب بالملح والفلفل.
في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ، سخني الزيت النباتي وحرق الشواء من جميع الجوانب.
يضاف البصل والثوم ومعجون الطماطم ويطهى حتى يصبح لونه قليلا.
يضاف النبيذ والمرق والزعتر وأوراق الغار. يغلى السائل على نار هادئة ويغطى ويوضع في الفرن.
مشوي لمدة 1 1/2 ساعة ثم أضف الجزر. استمر في الطهي لمدة 1 ساعة أخرى.
انقل الشواء إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة. شريحة ومكان على طبق التقديم. تخلص من الدهون من سائل الطهي وقدمها مع الشواء.