ماما ميا الخرشوف والطماطم بروشيتا

ماما ميان الخرشوف والطماطم بروشيتا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، الرغيف الفرنسي ، الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الطماطم الخرشوف بروشيتا مع فيتا, خبز الطماطم والخرشوف بروشيتا، و الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس بروشيتا.