ماكوين وأولاده فريك مع بيض مسلوق ولحم الخنزير الريفي
ماكوين & قد تكون فريك الأبناء مع البيض المسلوق ولحم الخنزير الريفي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 313 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. إذا كان لديك صلصة الخل شيري والجرجير والفطر زر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول السالسا بيض مسلوق & فريك, السالسا بيض مسلوق والحصى، و بيض مسلوق مع فريك والطماطم وصفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الماء مع 1/2 ملعقة كبيرة ملح كوشير في قدر متوسط وثقيل ؛ يغلى المزيج.
خفقت في فريك ، وانخفاض الحرارة على نار هادئة. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا تقريبا مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويضاف الجبن والزبدة والفلفل حسب الرغبة (حوالي 1/8 ملعقة صغيرة) وتاباسكو حسب الرغبة (حوالي 1/8 ملعقة صغيرة) مع الخفق حتى يمتزج جيدا. تغطية والدفء.
مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حوالي 3 دقائق.
إضافة الكراث ولحم الخنزير البلاد ، ويطهى 30 ثانية.
يضاف نبيذ الميناء ومرق الدجاج ، ويطهى حتى يتم تقليل الخليط بمقدار ثلاثة أرباع.
ملعقة فريك على لوحات التقديم ، وأعلى مع بيض مسلوق. ملعقة لحم الخنزير وصلصة الفطر بالتساوي على البيض. إرم فريز مع صلصة الخل, ويتبل بالملح والفلفل; مبعثر خليط فريز على طول حواف فريك, ويقدم.