مافن صحي في كوب

صحية دقيقة الكعك في واحد في القدح هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الإفطار. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من مسحوق الخبز والمحليات والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة تشمل جامبو الثلاثي الشوكولاته القدح الكعك (5 دقائق !), جامبو الثلاثي الشوكولاته القدح الكعك (5 دقائق !)، و عنبية القدح الكعك.