صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص12
نقاط الصحة33
مجلة

ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو

ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو
ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 748 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. إذا كان لديك حليب جوز الهند ، أفخاذ الديك الرومي - أسفل 2 بوصة مهملة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول تركيا أوسو بوكو, تركيا أوسو بوكو مع البقدونس وإكليل الجبل جريمولاتا، و أوسو بوكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، يمزج صدر الديك الرومي مع 3/4 كوب من الفول السوداني والكزبرة والليمون والزنجبيل وقشر الليمون والكراث والثوم والماء ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من صدر الديك الرومي يسجل 160 ، حوالي 1 ساعة. انقل صدر الديك الرومي بعناية إلى مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
إكسير جيإكسير جي
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
الثوم المقشرالثوم المقشر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
صفي المرق في وعاء عازل للحرارة ، واضغطي بقوة على المواد الصلبة. تخلص من الدهون. يعاد المرق إلى القدر ويغلى حتى ينخفض إلى 8 أكواب ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
في مقلاة كبيرة جدا وعميقة ، سخني 1/4 كوب من الزيت حتى تلمع. يتبل الديك الرومي أوسو بوكو بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. يطهى على نار عالية ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
انقل الديك الرومي أوسو بوكو إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
5
يضاف معجون الكاري إلى المقلاة ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية. ضجة في حليب جوز الهند ويطهى, كشط حتى أي بت احمر عالقة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
معجون الكاريمعجون الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف مرق الديك الرومي وصلصة السمك والسكر البني واليانسون النجمي وعصا القرفة ويغلى المزيج. أعد الديك الرومي أوسو بوكو إلى المقلاة. يغطى بإحكام ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
مرق الديك الروميمرق الديك الرومي
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
صلصة السمكصلصة السمك
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
انقل أوسو بوكو إلى طبق ؛ غطيه ودفئه. تخلص من اليانسون النجمي وعصا القرفة. تغلي الصلصة حتى سميكة وخفضت إلى 6 أكواب ، 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل. قشدي بعض الدهون من السطح وأعيدي الديك الرومي أوسو بوكو إلى الصلصة. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
8
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
افركي صدر الديك الرومي بالزيت وتبليه بالملح والفلفل. يحمص الديك الرومي لمدة 20 دقيقة ، حتى يصبح الجلد بنيا خفيفا ويتم تسخين الديك الرومي من خلاله. قطعي صدر الديك الرومي إلى شرائح رفيعة وانقليه إلى أوعية مع أوسو بوكو. تغرف الصلصة في الأعلى وتزين بالفول السوداني والكزبرة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
أوسو بوكوأوسو بوكو
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
الثوم المقشرالثوم المقشر
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
رفيع-رفيع-
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة