ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو
ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 748 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. إذا كان لديك حليب جوز الهند ، أفخاذ الديك الرومي - أسفل 2 بوصة مهملة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول تركيا أوسو بوكو, تركيا أوسو بوكو مع البقدونس وإكليل الجبل جريمولاتا، و أوسو بوكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، يمزج صدر الديك الرومي مع 3/4 كوب من الفول السوداني والكزبرة والليمون والزنجبيل وقشر الليمون والكراث والثوم والماء ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من صدر الديك الرومي يسجل 160 ، حوالي 1 ساعة. انقل صدر الديك الرومي بعناية إلى مقلاة تحميص.
صفي المرق في وعاء عازل للحرارة ، واضغطي بقوة على المواد الصلبة. تخلص من الدهون. يعاد المرق إلى القدر ويغلى حتى ينخفض إلى 8 أكواب ، حوالي 30 دقيقة.
في مقلاة كبيرة جدا وعميقة ، سخني 1/4 كوب من الزيت حتى تلمع. يتبل الديك الرومي أوسو بوكو بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. يطهى على نار عالية ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، لمدة 15 دقيقة.
انقل الديك الرومي أوسو بوكو إلى طبق.
يضاف معجون الكاري إلى المقلاة ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية. ضجة في حليب جوز الهند ويطهى, كشط حتى أي بت احمر عالقة في المقلاة.
يضاف مرق الديك الرومي وصلصة السمك والسكر البني واليانسون النجمي وعصا القرفة ويغلى المزيج. أعد الديك الرومي أوسو بوكو إلى المقلاة. يغطى بإحكام ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، 1 ساعة.
انقل أوسو بوكو إلى طبق ؛ غطيه ودفئه. تخلص من اليانسون النجمي وعصا القرفة. تغلي الصلصة حتى سميكة وخفضت إلى 6 أكواب ، 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل. قشدي بعض الدهون من السطح وأعيدي الديك الرومي أوسو بوكو إلى الصلصة. تغطية والدفء.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 42
افركي صدر الديك الرومي بالزيت وتبليه بالملح والفلفل. يحمص الديك الرومي لمدة 20 دقيقة ، حتى يصبح الجلد بنيا خفيفا ويتم تسخين الديك الرومي من خلاله. قطعي صدر الديك الرومي إلى شرائح رفيعة وانقليه إلى أوعية مع أوسو بوكو. تغرف الصلصة في الأعلى وتزين بالفول السوداني والكزبرة وتقدم.