صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص12
نقاط الصحة33
مجلة

ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو

ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو
ماسامان-كاري تركيا أوسو بوكو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 748 سعرة حرارية, 82 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. إذا كان لديك حليب جوز الهند ، أفخاذ الديك الرومي - أسفل 2 بوصة مهملة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول تركيا أوسو بوكو, تركيا أوسو بوكو مع البقدونس وإكليل الجبل جريمولاتا، و أوسو بوكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، يمزج صدر الديك الرومي مع 3/4 كوب من الفول السوداني والكزبرة والليمون والزنجبيل وقشر الليمون والكراث والثوم والماء ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من صدر الديك الرومي يسجل 160 ، حوالي 1 ساعة. انقل صدر الديك الرومي بعناية إلى مقلاة تحميص.
المكونات سوف تحتاج
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
إكسير جيإكسير جي
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
صفي المرق في وعاء عازل للحرارة ، واضغطي بقوة على المواد الصلبة. تخلص من الدهون. يعاد المرق إلى القدر ويغلى حتى ينخفض إلى 8 أكواب ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
في مقلاة كبيرة جدا وعميقة ، سخني 1/4 كوب من الزيت حتى تلمع. يتبل الديك الرومي أوسو بوكو بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. يطهى على نار عالية ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
انقل الديك الرومي أوسو بوكو إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
5
يضاف معجون الكاري إلى المقلاة ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية. ضجة في حليب جوز الهند ويطهى, كشط حتى أي بت احمر عالقة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
معجون الكاريمعجون الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
يضاف مرق الديك الرومي وصلصة السمك والسكر البني واليانسون النجمي وعصا القرفة ويغلى المزيج. أعد الديك الرومي أوسو بوكو إلى المقلاة. يغطى بإحكام ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
مرق الديك الروميمرق الديك الرومي
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
صلصة السمكصلصة السمك
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
انقل أوسو بوكو إلى طبق ؛ غطيه ودفئه. تخلص من اليانسون النجمي وعصا القرفة. تغلي الصلصة حتى سميكة وخفضت إلى 6 أكواب ، 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل. قشدي بعض الدهون من السطح وأعيدي الديك الرومي أوسو بوكو إلى الصلصة. تغطية والدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
أوسو بوكوأوسو بوكو
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
8
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
افركي صدر الديك الرومي بالزيت وتبليه بالملح والفلفل. يحمص الديك الرومي لمدة 20 دقيقة ، حتى يصبح الجلد بنيا خفيفا ويتم تسخين الديك الرومي من خلاله. قطعي صدر الديك الرومي إلى شرائح رفيعة وانقليه إلى أوعية مع أوسو بوكو. تغرف الصلصة في الأعلى وتزين بالفول السوداني والكزبرة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
الجلد على نصف صدر الديك الروميالجلد على نصف صدر الديك الرومي
أوسو بوكوأوسو بوكو
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الكانولا ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاةزيت الكانولا ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاة1بانشالكزبرة ، 3 أوراق محفوظة للتزيينالكزبرة ، 3 أوراق محفوظة للتزيين1عصا القرفة 2 بوصةعصا القرفة 2 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الزنجبيل الطازجشرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج5فصوص الثومفصوص الثوم1ساقالليمون الطازج ، كدماتالليمون الطازج ، كدمات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح5بوصةشرائح واسعة من قشر الليمونشرائح واسعة من قشر الليمون1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص المملح ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينالفول السوداني المحمص المملح ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين12الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج3الكراث ، النصفالكراث ، النصف1جراب اليانسون النجميجراب اليانسون النجمي32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الكاري الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأحمر التايلاندي2كيلوغرامصدر ديك رومي ، تمت إزالة عظم الظهرصدر ديك رومي ، تمت إزالة عظم الظهر3كيلوغرامتركيا أفخاذ - أسفل 2 بوصة التخلص منها, أفخاذ النصف بالعرض من خلال العظامتركيا أفخاذ - أسفل 2 بوصة التخلص منها, أفخاذ النصف بالعرض من خلال العظام822عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون