صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 17 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة10
مجلة

ماء مالح ثلاثي الأطراف جيد حقا

ماء مالح ثلاثي الأطراف جيد حقا
قد يكون التتبيلة الثلاثية الجيدة حقا مجرد التتبيلة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 118 جرام بروتين, 163 جرام دهون، وما مجموعه 2163 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 8.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك وصلصة الصويا والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول تتبيلة دجاج جيدة, جيد يأكل شريحة لحم تنورة (ماء مالح) - كبيرة للفاهيتا!، و لحم الخنزير المشوي والخير والخير بالنسبة لك التحدي لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك2(شتاء)ثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملح البصل أو ملح الثومملح البصل أو ملح الثوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الشعيرخل الشعير2(شتاء)رقائق البقدونسرقائق البقدونس680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطعة جميلة من رحلة تلميح ، في أي مكان منقطعة جميلة من رحلة تلميح ، في أي مكان من2(شتاء)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري