ما بو التوفو (حار فول الرائب مع لحم البقر)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ما بو التوفو (خثارة الفاصوليا الحارة مع اللحم البقري). حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الفلفل الحار الآسيوي والثوم وصلصة المحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام معجون الفاصوليا الحمراء يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الشاي الأخضر مع الفاصوليا الحمراء (أزوكي) كريمة الزبدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مابو التوفو (خثارة الفول), بالاك-التوفو (خثارة الفول)، و حار غاي لان وحساء الفول الرائب لوصفات مماثلة.