لينجويني بالفلفل الأحمر وزيتون كالاماتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللينجويني مع الفلفل الأحمر وزيتون كالاماتان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 464 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل حلو وخل بلسمي وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من بون ابيتى لديها 100 معجب. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني بالفلفل الأحمر وزيتون كالاماتان, سلطة باستا مع فلفل رومي مشوي ، موزاريلا ، قلوب الخرشوف ، زيتون كالاماتان ، وريحان، و الهليون المشوي مع الفلفل الأحمر المشوي المتبل ، الفيتان والزيتون كالاماتان.