صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
مجلة

ليموني مدجول بالتمر وكعكات الرمان (قليل الدسم!)

ليموني مدجول بالتمر وكعكات الرمان (قليل الدسم!)
وصفة يموني مدجول بالتمر وكعكات الرمان (قليل الدسم!) يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي في حوالي 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 822 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والتوازن الذكي والكاجو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه الوجبة الصباحية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و فطيرة مجول بالتمر.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المفروم أو الجوزالكاجو المفروم أو الجوز1غسل البيض: 1 بيضة ، مخفوقة قليلا أو 1 بيضة ممزوجة مع 1 ملعقة صغيرة حليب قليل الدسم ، مخفوقة قليلاغسل البيض: 1 بيضة ، مخفوقة قليلا أو 1 بيضة ممزوجة مع 1 ملعقة صغيرة حليب قليل الدسم ، مخفوقة قليلا4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمحمصة وفستقمحمصة وفستق1أوريو محشو مزدوجالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمر مجول طازج مفروم بشكل خشن (حوالي 6)تمر مجول طازج مفروم بشكل خشن (حوالي 6)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن الخالي من الدسمالجبن الخالي من الدسم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالرمان أريلز (قطع الفاكهة الحمراء الصالحة للأكل)الرمان أريلز (قطع الفاكهة الحمراء الصالحة للأكل)0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنسكر توربينادو (سكر في الخام) للرش على قمم الكعكاتسكر توربينادو (سكر في الخام) للرش على قمم الكعكات1أوريو محشو مزدوجخلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنتوازن ذكي ، مبرد (بديل الزبدة)توازن ذكي ، مبرد (بديل الزبدة)