صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

ليموني الزعفران الكسكس

ليموني الزعفران الكسكس
ليموني الزعفران الكسكس هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 318 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط خيوط الزعفران وعصير الليمون وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 436 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول ليموني سكت الهليون مع الأرز الزعفران, الكسكس الليموني، و كسكس الزعفران لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
ليموني الزعفران الكسكس
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
الزعفرانالزعفران
4
المكونات 1/4 ملعقة صغيرة من خيوط الزعفران 2 1/4 كوب مرق الدجاج (استخدم مرق "بدون دجاج" لجعله نباتيا/بريف)1 ملعقة صغيرة ليمون زيست 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز ، مقسم2 كوب كسكس فوري (حوالي 12 أونصة. مربع) 1/3 كوب صنوبر جوز1 / 2 كوب سلانترو مفروم طازج1 علبة حمص (حبوب الحمص) ، مصفى وشطف1 / 4 كوب عصير ليمون طازج ، أو أكثر حسب الرغبة
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الزعفرانالزعفران
قشور من الليمونقشور من الليمون
5
رشة صغيرة من الفلفل الحار (اختياري adds يضيف التوابل)ملح
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
6
سوف تحتاج أيضا
7
هاون التوابل ومدقة ، قدر كبير مع غطاء ضيق المناسب ، مقلاة ، وعاء خلط كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
وقت التحضير: 5 دقائق
9
وقت الطهي: 25 دقيقة
10
الوقت الإجمالي: 30 دقيقة
11
حصص: 8 أجزاء جانبية
12
مفتاح كوشير: لحم أو بريف حسب المرق المستخدم
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المكونات

1كبيرهاون التوابل ومدقة ، قدر مع غطاء ضيق المناسب ، مقلاة ، وعاء خلط كبيرهاون التوابل ومدقة ، قدر مع غطاء ضيق المناسب ، مقلاة ، وعاء خلط كبير1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازالحمص (حبوب الحمص) ، ينضب ويشطفالحمص (حبوب الحمص) ، ينضب ويشطف1قرصةصغيرة من الفلفل حريف (اختياري adds يضيف التوابل)صغيرة من الفلفل حريف (اختياري adds يضيف التوابل)5326 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج (استخدم مرق مرق الدجاج (استخدم مرق "بدون دجاج"لجعله نباتيا / باريف)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكسكس لحظة (حوالي واحد 12 أوقية. مربع)الكسكس لحظة (حوالي واحد 12 أوقية. مربع)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمةزيت الزيتون البكر الممتاز ، مقسمة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومة الطازجةالكزبرة المفرومة الطازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج ، أو أكثر حسب الرغبةعصير الليمون الطازج ، أو أكثر حسب الرغبة11 رطل كوسة،الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري0(يمكن أن يكون أو المقشود)خيوط الزعفرانخيوط الزعفران8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح