صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

ليموني الجمبري والبازلاء ريزوتو

ليموني الجمبري والبازلاء ريزوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان الليمون والبازلاء. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف $5.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 716 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 208 عشاق الطعام والطهاة. أحب العديد من الناس هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك زبدة وزيت زيتون وبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر مدهش. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ليموني روبيان باستا, روبيان ليموني & وعاء أرز كوريزو، و روبيان بروشيتا مع سلطة الشمر بالليموني.

تعليمات

1
قشر القريدس مع الحفاظ على الرؤوس والأصداف.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبيرة واقلي قشور الجمبري ورؤوسه مع شرائح الفلفل الحار حتى يتم تحميصها وتغيير لونها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
يسكب في المرق ويغلى المزيج، ثم يترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة. في مقلاة منفصلة ، تذوب نصف الزبدة على نار متوسطة. يقلب البصل ويعرق برفق لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح طريا ولكن غير ملون مع التحريك من حين لآخر. قلبي الأرز مع البصل حتى يغطى بالكامل بالزبدة ، ثم قلبي باستمرار حتى يصبح الأرز لامعا وتبدأ حواف الحبوب في الظهور شفافة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يسكب النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى يتبخر تماما.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
أضف المرق ، مغرفة في كل مرة ، مع التحريك مع كل إضافة حتى تمتصها. ضجة من خلال القريدس والبازلاء. استمر في إضافة مرق مغرفة في كل مرة مع تحريك الأرز على نار خفيفة لمدة 25-30 دقيقة ، حتى ينضج الأرز (مع لدغة نشوية صلبة قليلا في المنتصف). يجب أن يكون الريزوتو كريميا وشوبيا قليلا. عند رسم ملعقة خشبية من خلال ذلك ، يجب أن يكون هناك أعقاب أن يحمل لبضع لحظات ولكن ليس لفترة أطول. يطهى حتى يتغير لون القريدس. يقلب الفلفل الحار المفروم وعصير الليمون وزيت الزيتون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
7
دع الريزوتو يرتاح لبضع دقائق ، ثم يقدم ، مغطى بقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي ، تريبيانو ، وفيريديكيو هي خيارات رائعة للريزوتو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 40 دولار.
كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
ولد في كرم "إيل بوجيو" (5.5 هكتار ، 310 متر ألسل) من الذي في عام 1962 ، أخذت اسمها: هو أول كيانتي كلاسيكو كرو. مصنوع من 90 ٪ من سانجيوفيز ومن 7 ٪ كانايولو و 3 ٪ كولورينو ، ويبلغ عمره 20 شهرا في براميل البلوط الفرنسية. اليوم يمثل المنتج الأكثر شهرة للشركة ، موضع تقدير في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاجه فقط في أفضل الطرازات. اختارت الشركة الاحتفاظ بكمية كبيرة من زجاجات هذا النبيذ في القبو كونها المحفوظات الدائمة ، قادرة على سرد تاريخ كاستيلو دي مونسانتو