ليمون فلفل شبت سمك
الليمون والفلفل الشبت الأسماك يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 582 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.36 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 6 المشجعين. مزيج من الزبدة والفلفل والليمون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. سمك الليمون والشبت المشوي, سمك مقرمش مع صلصة الشبت بالليمون، و سمك مقرمش مع صلصة الليمون والشبت تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
ضع شرائح السمك في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
نقطع الزبدة إلى قطع ونضعها في جميع أنحاء السمك.
يرش مع الأعشاب الشبت والفلفل الليمون.
رش عصير الليمون الطازج في جميع أنحاء السمك.
يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول لون السمك إلى اللون الأبيض.