ليماس السمسم الصيني
ليماس السمسم الصيني يتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج وزيت السمسم والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كيف لطهي الطعام: الدجاج السمسم الصيني, سلطة الملفوف الصيني مع صلصة السمسم، و سلطة المعكرونة الصينية مع صلصة السمسم.
تعليمات
إزالة ليماس من حزمة والسماح تذويب قليلا وفصلها بأصابعك.
سخني مقلاة على نار عالية حتى تسخن ؛ يضاف زيت الفول السوداني ، دوامة ، الحرارة لمدة 30 ثانية.مبعثر في الفاصوليا ؛ يقلب بسرعة لمدة 30 ثانية حتى يتحول اللون إلى اللون الأخضر الجليدي.
يرش الملح والسكر ويقلب بسرعة لمدة 30 ثانية أخرى لتتبيلهما بالتساوي.
أضف المرق أو الماء ، حتى خارج الفاصوليا ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة للحفاظ على نار هادئة قوية.تغطية (ولكن ترك الغطاء مواربا حتى السائل سوف تركز) ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.كشف ، وتحويل الحرارة عالية ويقلب بسرعة حتى يتبخر السائل المتبقي.
إضافة زيت السمسم ، وإثارة لتوزيع بالتساوي وتصب في طبق التقديم.