صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

لفة الشوكولاته

لفة الشوكولاته
الشوكولاته لفة قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الكاكاو ، كريم الجلد ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست معلقة جدا. حاول بسكويت الشوكولاتة, لفة شوكولاتة أخف من الهواء، و لفة كعكة الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الشحوم أسفل وجوانب 15 س 10 بوصة عموم جيليرول; خط مع ورقة الشمع. الشحوم ورقة الشمع والغبار مع الكاكاو. ضع المقلاة المحضرة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يخفق صفار البيض بسرعة عالية بالخلاط الكهربائي حتى يصبح رغويا. أضف تدريجيا 1/4 كوب من السكر المحبب ، واضرب حتى يصبح سميكا وشاحبا. يقلب تدريجيا في 1/2 كوب كاكاو ، 1 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا ، وقليل من الملح ، ويخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ورق الأرزورق الأرز
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
يخفق بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة ؛ يضاف تدريجيا 1/2 كوب من السكر المحبب المتبقي ، ويخفق حتى تتشكل قمم صلبة. أضعاف بلطف في خليط الكاكاو.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
ورق الأرزورق الأرز
4
انشر الخليط بالتساوي في مقلاة الجيليرول المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
خبز في 375 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
ينخل 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو في مستطيل 15-س 10 بوصة على منشفة من القماش.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
7
أخرجي الكيك من الفرن ، مرري سكينا حول حواف المقلاة لفك الكيك ، وقلبي الكيك على منشفة معدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
قشر ورقة الشمع قبالة الكعكة ؛ تقليم حواف الكعكة ، وتجاهل. بدءا من نهاية قصيرة, نشمر الكعكة ومنشفة معا; مكان, الجانب التماس أسفل, على رف السلك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
9
اخفقي كريمة الخفق بسرعة منخفضة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح رغوية ؛ أضف 1/2 كوب من السكر البودرة ، و 1/4 كوب من الكاكاو المتبقي و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا. تغلب بسرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ورق الأرزورق الأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
10
كعكة انبسط, وتنتشر بالتساوي مع خليط قشدة, ترك الحدود 1 بوصة حول حواف. كعكة ريرول دون منشفة, ومكان, الجانب التماس أسفل, على طبق التقديم; مقبلات, اذا رغب.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة