لفات متعددة الحبوب

لفات متعددة الحبوب هي نباتي وصفة مع 12 حصص. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 8 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء ، دبس السكر ، كل: الكينوا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفات متعددة الحبوب, لفات متعددة الحبوب، و الفطائر متعددة الحبوب لوصفات مماثلة.