صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفات الصيف الكمبودية

لفات الصيف الكمبودية
لفات الصيف الكمبودية هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 12 حصص. هذا هور دي مازا له 142 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من صلصة هويسين والسكر والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لفات الصيف الكمبودية, لفائف البيض الكمبودية، و السانجريا الكمبودية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير اللفائف ، يغلى 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجمبري ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
3
استنزاف وشطف بالماء البارد. قشر الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المياهالمياه
4
توضع نودلز الأرز في وعاء كبير ؛ يغطى بالماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
اسمحوا الوقوف 8 دقائق ؛ استنزاف.
6
أضف الماء البارد إلى طبق كبير ضحل على عمق 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
7
ضع 1 ورقة ورق الأرز في الماء.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
المياهالمياه
8
اسمحوا الوقوف 2 دقيقة أو حتى لينة.
9
ضع ورقة الأرز على سطح مستو.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
10
انتشار 1 ملعقة صغيرة صلصة هويسين في وسط ورقة; أعلى مع 2 إلى 3 الروبيان, 1/4 كوب الخس, حول 1/4 المعكرونة كوب الأرز, 1 ملعقة صغيرة من الريحان, و 1 ملعقة صغيرة من النعناع. أضعاف الجانبين من ورقة على ملء ، نشمر هلام لفة الأزياء ، واضغط بلطف التماس لختم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
نودلز الأرزنودلز الأرز
الخسالخس
الروبيانالروبيان
انتشارانتشار
باسلباسل
جيليجيلي
النعناعالنعناع
لفةلفة
11
ضع لفة ، جانب التماس لأسفل ، على طبق التقديم ؛ تغطية للحفاظ على من التجفيف. كرر الإجراء مع ورق الأرز المتبقي وصلصة هويسين والروبيان والخس ونودلز الأرز والريحان والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
نودلز الأرزنودلز الأرز
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
الخسالخس
الروبيانالروبيان
باسلباسل
النعناعالنعناع
لفةلفة
12
لتحضير صلصة الغمس ، اخلطي صلصة الصويا والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمعجون تشيلي بالثوممعجون تشيلي بالثوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الريحان الطازجشرائح رقيقة من الريحان الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوجمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من النعناع الطازجشرائح رقيقة من النعناع الطازج1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخس الأحمر المبشورالخس الأحمر المبشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز الأرز غير المطبوخنودلز الأرز غير المطبوخ8صفائح بوصة12 (8 بوصة) ورقة مستديرة ورق الأرز12 (8 بوصة) ورقة مستديرة ورق الأرز4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #41بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4