صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

لفات الربيع

لفات الربيع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي لفات الربيع المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1534 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 166 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من ملفوف نابا والفطر والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول {الربيع} الربيع رولز, لفات الربيع، و لفات الربيع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، انقع الفطر في 1/4 كوب ماء بارد لمدة 30 دقيقة ، أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
استنزاف والضغط الجاف (حجز السائل تمرغ للاستخدام في الحساء).
3
قطع وتجاهل ينبع وشريحة رقيقة القبعات.
4
قطع لحم الخنزير المشوي إلى قطع جوليان الجميلة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
سخني مقلاة أو مقلاة مسطحة القاع مقاس 14 بوصة على نار عالية حتى تسخن ولكن لا تدخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف الزيت النباتي ولحم الخنزير المشوي والملفوف وبراعم الفاصوليا والكرفس والبصل الأخضر وبراعم الخيزران والفطر ويقلب من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يعرج الملفوف والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1/3 ثمرة بابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
7
تضاف صلصة الصويا والفلفل وترفع عن النار وتترك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
8
عندما يبرد الخليط ، ضع أغلفة السبرينغ رول على سطح العمل وقم بتغطيتها بقطعة قماش مبللة. في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق و 4 ملاعق صغيرة من الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
ضع 1 غلاف على لوح التقطيع مع زاوية تواجهك.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
10
انشر حوالي 1/4 كوب من الخليط بالقرب من الزاوية السفلية في مستطيل 3/4 في 2 بوصة. اطو الزاوية الأقرب إليك فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
11
لفة المجمع مرة واحدة ، أضعاف في الجانبين. استمر في لف الغلاف بإحكام ، قبل أن تصل إلى النهاية ، قم بطلاء الزاوية البعيدة بخفة بمزيج الماء والدقيق. استمر في التدحرج لإغلاق اللفة في أسطوانة ضيقة. ضع جانبا جانب التماس لأسفل ، وقم بتغطيته بقطعة قماش مبللة. كرر مع الأغلفة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
12
في قدر 3 لتر,. سخني الزيت النباتي على نار عالية حتى تصل درجة حرارة الزيت إلى 375 F واو أضف بعناية 3 إلى 4 لفائف الربيع في المرة الواحدة ، واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع تدوير اللفائف ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
13
ترفع بملعقة مشقوقة وتوضع على طبق مبطن بعدة سمك من المناشف الورقية. قطع بعناية في النصف أو في الثلثين. كرر مع لفائف الربيع المتبقية. ضع الزيت جانبا ليبرد قبل التخلص منه.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
14
قدميها على الفور.
15
حكمة المطبخ الصيني من قبل غريس يونغ
16
سيمون & شوستر