لفائف لحم العجل مع بانسيتا
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف Serving 6.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 774 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. إذا كان لديك نبيذ ، وقشور لحم العجل من منضدة الجزار ، وأوراق السبانخ الثلاثية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف لحم العجل (إنفولتيني) وكابوناتا, لفائف لحم العجل محشوة بالسبانخ وغروي أومير، و لفائف لحم العجل في صلصة الطماطم - - - براسيول دي فيتيلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب سكالوبين على ورق مشمع أو البلاستيك.
يرش لحم العجل بالبقدونس والملح والفلفل.
ضع طبقة رقيقة من الجبن وبضع شرائح من الفلفل المحمص على كل سكالوبين.
لفة لحم العجل والتفاف كل لفة مع شريحة من بانسيتا. تأمين مع المسواك.
تقلى لفائف لحم العجل في طبقة رقيقة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة ، حتى تصبح ذهبية اللون وتصبح البانسيتا مقرمشة ، 5 أو 6 دقائق.
ترفع من المقلاة إلى طبق دافئ. عودة المقلاة للحرارة.
أضف القليل من الزيت والثوم المتشقق. الذبول السبانخ في المقلاة ، إضافة لمسة من النبيذ أو الخمر لرفع المرق والجمع بينهما مع الخضر. باستخدام ملقط ، ضع سريرا من السبانخ على كل طبق عشاء وأعلى مع لفائف لحم العجل.