لفائف لحم الخنزير والشعير الزنجبيل
قد يكون لحم الخنزير الزنجبيل والشعير لفة المنبثقة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. ل 1.23 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وعصير البرتقال والشعير اللؤلؤ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت مربى البرتقال مع كريمة البرتقال كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل بيبروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب لفة شكا.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يمزج المرق وعصير البرتقال والشعير. ابشر البرتقال لعمل 1 ملعقة صغيرة من الحماس ؛ أضف إلى خليط الشعير بالملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يمتص السائل ويصبح الشعير طريا. قشر البرتقال ؛ تجاهل قشر وختم البرتقال.
يقلى البرتقال والبصل في الزبدة حتى ينضج.
أضف إلى خليط الشعير. ملعقة 1/4 كوب من الحشوة على كل شريحة لحم خنزير.
نشمر ومكان ، الجانب التماس أسفل ، في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز. ملعقة المتبقية خليط الشعير حول لفات.
اخلطي مربى البرتقال والزنجبيل ؛ ملعقة فوق اللفائف.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.