صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

لفائف لحم الخنزير والشعير الزنجبيل

لفائف لحم الخنزير والشعير الزنجبيل
قد يكون لحم الخنزير الزنجبيل والشعير لفة المنبثقة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 472 سعرة حرارية. ل 1.23 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وعصير البرتقال والشعير اللؤلؤ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت مربى البرتقال مع كريمة البرتقال كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل بيبروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و السجق محشوة الفرنسية نخب لفة شكا.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يمزج المرق وعصير البرتقال والشعير. ابشر البرتقال لعمل 1 ملعقة صغيرة من الحماس ؛ أضف إلى خليط الشعير بالملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45-60 دقيقة أو حتى يمتص السائل ويصبح الشعير طريا. قشر البرتقال ؛ تجاهل قشر وختم البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
الشعيرالشعير
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يقلى البرتقال والبصل في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
3
أضف إلى خليط الشعير. ملعقة 1/4 كوب من الحشوة على كل شريحة لحم خنزير.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
نشمر ومكان ، الجانب التماس أسفل ، في مدهون 13 في. س 9 في. طبق الخبز. ملعقة المتبقية خليط الشعير حول لفات.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
5
اخلطي مربى البرتقال والزنجبيل ؛ ملعقة فوق اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
يرش مع البقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
7
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 دولارا لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®