صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

لفائف لحم الخنزير المحشوة: براسيول أبروز

لفائف لحم الخنزير المحشوة: براسيول أبروز
لفائف لحم الخنزير المحشوة: قد يكون براسيول أبروز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.65 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط جبن موزاريلا والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول لفائف لحم العجل في صلصة الطماطم - - - براسيول دي فيتيلو, السبانخ محشوة براسيول في صلصة الأحد مع بابارديل، و براسيول لحم الخنزير مع تالياتيلي وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض جيدا في وعاء متوسط الحجم ويضاف الجبن والملح والفلفل حسب الرغبة. في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار متوسطة عالية وأضيفي خليط البيض. يطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج البيض ، ثم يخرج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تقطع إلى 12 قطعة متساوية وتوضع جانبا.
3
تبلي كل قطعة من لحم الخنزير بالملح والفلفل وضعي 1 قطعة من البيض المطبوخ في وسط كل منها. أعلى البيض مع 1 ورقة شارد ، 1 شريحة بروسسيوتو ، و 1 شريحة موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروسسيوتوبروسسيوتو
السلق السويسريالسلق السويسري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
(كيبلر)(كيبلر)
4
لف كل قطعة من لحم الخنزير بإحكام وثبتها بخيوط الجزار أو أعواد الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
5
في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع أو فرن هولندي ، سخني زيت الزيتون المتبقي على نار متوسطة وأضيفي البصل والبقدونس. بمجرد أن ينضج البصل ، أضيفي دهن الخنزير ، وبمجرد تسييله ، أضيفي لفائف لحم الخنزير. يحمر جيدا من جميع الجوانب ، ثم يقلب في النبيذ ويطهى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
دهن الخنزيردهن الخنزير
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
قدميها ساخنة مع عصائر المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح