لفائف سبرينغ رولز الدجاج والخضروات
الدجاج والخضار لفات الربيع قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 348 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج ، وأغلفة السبرينغ رول ، ونودلز السيلوفان ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سريراتشا الصويا الخضار الربيع رولز, لفائف الربيع الكينوا النباتية، و لحم الخنزير والخضروات الربيع رولز لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقعي نودلز السيلوفان في ماء ساخن لمدة 10 دقائق حتى تنضج.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى 1 دقيقة.
يضاف الدجاج والجزر والملفوف وصلصة الصويا ويطهى لمدة 2 دقيقة حتى تذبل الخضار. ضجة في الشعرية والبصل الأخضر وإرم إلى الجمع.
رتب أغلفة السبرينغ رول على سطح مستو. أعلى كل المجمع مع كمية متساوية من خليط الدجاج عبر المركز (من نقطة إلى نقطة).
نشمر نقطة القاع ، الثنية في الجانبين ونشمر. باستخدام أصابع مبللة ، الرطب النقطة الأخيرة ونشمر لختم.
رتب أوراق الخس في قاع سلة البخار أو المصفاة فوق الماء المغلي.
ضعي لفائف الربيع على الخس ، غطيها واتركيها على البخار لمدة 5 دقائق ، حتى تصبح الأغلفة شفافة.
النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, شينين بلانك, ريسلينغ
آسيا يعمل بشكل جيد مع جيورزترامينر ، تشينين بلان ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. تبدو إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر الحاصلة على تصنيف 4.6 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 38 دولار لكل زجاجة.
![إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر]()
إيلينا والش كاستيلاز جيورزترامينر
جيو أوكرزترامينر" كاستيلاز " هو ناضجة ، الخصبة اللون الأصفر الذهبي. الباقة مكثفة وآسرة ومعقدة للغاية مع روائح الورود والليتشي وكذلك الفواكه المجففة ، مع روائح حارة من القرفة والقرنفل ولمسة من العسل في الخلفية. النبيذ هو مجرد مقنعة ومعقدة في الفم: جولة وكاملة ، والتعاقد ودسم مع نضارة متناغمة وهيكل فضلا عن الانتهاء العطرية. النبيذ مع الجودة والشخصية.