لفائف بيستو الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب لفائف بيستو الدجاج. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل $1.69 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك دجاج مطحون وخس وطماطم عنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لفائف بيستو الدجاج, لفائف دجاج البيستو، و لفائف بيستو الدجاج.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى الدجاج بالزيت على نار متوسطة لمدة 5-6 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية ؛ استنزاف.
يوزع البيستو فوق كل تورتيلا ؛ يسكب الدجاج في المنتصف.
طبقة مع الجبن والطماطم والبصل والخس.