لفائف الملفوف الياباني

لفات الملفوف الياباني هو خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون الطبق الرئيسي. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الياباني. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الملفوف الياباني, أوكونومياكي (فطائر الملفوف الياباني)، و لحم الخنزير الياباني والزنجبيل الملفوف.