لفائف القمح الإيطالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب لفائف القمح الإيطالية. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 24 وتكاليف 15 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. 61 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الدقيق والماء الدافئ والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. وصفات مماثلة تشمل لفائف القمح الكامل, لفائف القمح الكامل، و لفائف عسل القمح الكامل.