لفائف القرفة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب لفائف القرفة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 395 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق السكر والخميرة والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لفائف القرفة بين عشية وضحاها – يمكنك خبز لفائف القرفة الطازجة والساخنة في الصباح, {طباخ بطيء} القرفة لفة فوندو مع 20 دقيقة مصغرة القرفة رولز، و القرع القرفة رولز مع القيقب القرفة كريم الجبن صقيع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء صغير ، تذوب الخميرة في الماء الدافئ وتوضع جانبا. في وعاء كبير مزيج الحليب والسكر والزبدة المذابة والملح والبيض.
يضاف 2 كوب من الدقيق ويخلط حتى يصبح ناعما.
اخلطي الدقيق المتبقي حتى يسهل التعامل مع العجين. اعجن العجينة على سطح مطحون قليلا لمدة 5 إلى 10 دقائق.
ضعيها في وعاء مدهون جيدا ، غطيها واتركيها ترتفع حتى يتضاعف حجمها ، عادة من 1 إلى 1 1/2 ساعة.
عندما تضاعف في الحجم ، لكمة أسفل العجين.
طرح على سطح مطحون في مستطيل 15 بنسبة 9 بوصة.
انشر الزبدة المذابة في جميع أنحاء العجين.
اخلطي السكر والقرفة ورشي العجينة بالزبدة.
يرش الجوز أو البقان أو الزبيب إذا رغبت في ذلك. بدءا من الجانب 15 بوصة ، ودور العجين وقرصة حافة معا لختم.
مقطعة إلى 12 إلى 15 شريحة.
معطف الجزء السفلي من الخبز عموم مع الزبدة ويرش بالسكر.
ضعي شرائح لفائف القرفة بالقرب من بعضها البعض في المقلاة واتركيها ترتفع حتى تتضاعف العجينة ، حوالي 45 دقيقة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تحمر بشكل جيد.
في هذه الأثناء ، اخلطي الزبدة والسكر البودرة والفانيليا.
أضف الماء الساخن 1 ملعقة كبيرة في كل مرة حتى يصل التزجيج إلى القوام المطلوب.
انتشر على لفات مبردة قليلا.